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Trockenfrüchte haben wesentlich mehr Kalorien als frisches Obst, eine Faustformel besagt: 250 pro 100 Gramm. Dafür sind sie aber auch Garant für eine vollwertige Ernährung mit Mineralstoffen, Ballaststoffen und Vitaminen. Sie liefern energiespendende Kohlehydrate und geben Sportlern Kraft. Diesen Artikel bookmarken bei: |
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